Sigarasız günler ve koku algısı

ERGUN

Administrator
Yönetici
Katılım
3 Nis 2015
Mesajlar
3,832
Evet arkadaşlar, 19 senelik sigara tiryakiliğime tam 1 hafta önce son vermiş bulunuyorum. uzun yıllardan beri aktif sporla uğraştığımdan fiziki performans olarak beni çok etkilemese de özellikle Alkolle beraber aşırı tükettiğim zamanlarda ertesi günlerde ki bu bazen 2.güne kadar sarkıyordu, neredeyse %80 anozmik olduğumu söyleyebilirim. tabi bunun yanında halsizlik, kötü nefes ve başağrısı zaten Bonus olarak hanemize yazılıyor.

Peki neler yaşadım bu 1 haftalık süreçte, en çok Korktuğum iştahımın açılıp Yemeğe saldırmamdı ki bende bu olmadı normalde ne yiyorsam onu Yemeğe devam ediyorum, zaten abur cubur alışkanlığım çocukluktan beri olmamıştır Şükürler olsun.

Bu kısa zaman zarfında sabah uykumu alarak çok dinç kalkmaya başladım güne böyle başlamak takdir edersiniz ki yaşam kalitenizi oldukça arttıran bir unsur.

Gün içinde olur olmaz gelen başağrılarım kesildi bunlar Yüzünden 2 senedir Ağrı kesicilerin esiri olmuştum.

Son 2 gündür Öksürük ve balgam başladı önce korktum ama sonradan okuduklarıma göre bu ciğerlerin Yılların pisliğini temizleme çabasıymış. aşırı rahatsız etmiyor 10-15 gün daha sürebilirmiş.


Gelelim konunun başlığı olan koku algısına, arkadaşlar sigarayı bırakmamın tam 2. Günü'nde ki bu zaman zarfında çok koku koklamamaya dikkat ettim, inanılmaz birşey oldu :) o eski kokladığım kokuların ben sadece %30-40 ını algıyabildiğimi farkettim. notaların kapalı algılandığı hani ekolayzır da trieble ayarı kapalıyken müzik boğuk gelir ya netlik 0 ken işte öyle duyduğumu anladım. parfümlerin kapaklarını açıp çocuk gibi hepsini teker teker kokluyorum şimdi inanılmaz bi heyecanla ilk defa koklar gibi. notalar burnumda beynimde dans ediyor adeta. notaların arasındaki geçişleri burnumda Büyüteç varmışçasına seçebiliyorum enfes enfes :) şu projeksiyon meselesine de ket vuruyormuş meret. daha şimdiden algım değiştiği için farkedilirlik de doğal olarak arttı tüm parfümlerde.


Arkadaşlar konuyu çok fazla uzatmadan tüm bu işe gönülverenlere sigarayı bırakmalarını 19 yıl bilfiil sigara içmiş bir Kardeşiniz / abiniz olarak tavsiye ediyorum. Yol Yakınken vedalaşın onsuz bir hayat kesinlikle mümkün.
 

None

Extrait de Parfum
Katılım
10 Eyl 2015
Mesajlar
559
Abi benimde 2 gün oldu. Kime sorarsam bu mevsimlerde artık sigarayı zevk için değilde zorla içtiğini söylüyorlar.Birde şu soğukda balkona çıkıyoruz sigara için.

Elektronik sigaraya başladım ben daha 1. günüm. Memnun olursam tavsiye ederim. Gerçi senin yanında hiç ben 8 senedir içiçiyim.Bırakma kararınız İnşAllah faydalı olur.
 
M

Mehmet

Misafir
Abi tebrik ederim güzel bir başlık. Ben de geçen sene bırakmıştım 1 yıl boyunca. Dediğin gibi asıl notaları öğrenebilme yeteneğine o zaman kavuşmuştum. Özellikle sigara içen insanlarda farkedilirlik oldukça düşüyor çünkü duman insanın üzerine siniyor. Özellikle balgam konusunu duşta çok iyi biliyorum dediğin gibi temizliyor.

Dediğin gibi sigarayı bıraktığımda özellikle erken saatlerde uyumaya başladım. Aşırı derecede uykum geliyordu ve güzel uyanıyordum.

8 yıl bir fiil içen 1 yıl sigarayı bırakıp 1 yıldır yine içen biri olarak, henüz 10 senem olduğu için gayet mutluyum. :)
 

ERGUN

Administrator
Yönetici
Katılım
3 Nis 2015
Mesajlar
3,832
Abi benimde 2 gün oldu. Kime sorarsam bu mevsimlerde artık sigarayı zevk için değilde zorla içtiğini söylüyorlar.Birde şu soğukda balkona çıkıyoruz sigara için.

Elektronik sigaraya başladım ben daha 1. günüm. Memnun olursam tavsiye ederim. Gerçi senin yanında hiç ben 8 senedir içiçiyim.Bırakma kararınız İnşAllah faydalı olur.

elektronik Sigarayla bırakacaksan o da bi yol sonuçta ama aynı zamanda bir bağımlılık yani bir bağımlılıktan kurtlulmak için diğerine sarılıyosun :)

ya bırak da nasıl bırakıyorsan bırak gerçi:) senin ki de hayırlı olsun ;)
 

ERGUN

Administrator
Yönetici
Katılım
3 Nis 2015
Mesajlar
3,832
Abi tebrik ederim güzel bir başlık. Ben de geçen sene bırakmıştım 1 yıl boyunca. Dediğin gibi asıl notaları öğrenebilme yeteneğine o zaman kavuşmuştum. Özellikle sigara içen insanlarda farkedilirlik oldukça düşüyor çünkü duman insanın üzerine siniyor. Özellikle balgam konusunu duşta çok iyi biliyorum dediğin gibi temizliyor.

Dediğin gibi sigarayı bıraktığımda özellikle erken saatlerde uyumaya başladım. Aşırı derecede uykum geliyordu ve güzel uyanıyordum.

8 yıl bir fiil içen 1 yıl sigarayı bırakıp 1 yıldır yine içen biri olarak, henüz 10 senem olduğu için gayet mutluyum. :)

en az 10 kere bırakmayı denemişimdir. her seferinde de başladım tekrar çünkü kafada bitirmemiştim öyle isteksizce bırakmaya heves etmekle olmuyormuş. 1 sene bırakıp yeniden başlamak hangi akla hizmet be kardeşim :) ilginç adamsın vesselam
 

abdullah

Eau de Toilette
Katılım
20 Mar 2015
Mesajlar
147
hocam tebrikler.. bende 14 sene içtim bu laneti ve 3 sene önce mucizevi ilaç champix kullanarak 3 ay sonunda tamamen bıraktım.
günde 1,5 paket Monte Carlo, tam 14 sene, içen bilir rezalet sigaradır, ekonomiktir, nikotin değeri yüksektir. tam da senin dediğin gibi bıraktıktan kısa bir süre sonra çok daha net koku alma hissine kavuşmuştum.
Ne kadar acıdır ki son 1,5 senedir nargileye sarmış durumdayım. hemen hemen hergün bir nargile yaparım, ve genel kanı herkesin bildiği gibi nargilenin sigaradan daha zararlı olduğu yönünde. galiba bunun için ayrıca bir daha kullanacağım champix i ilerleyen süreçte..
Ama şimdi değil, fena keyifli meret, hele şöyle üzüm nane üf üf üf :D
 

ERGUN

Administrator
Yönetici
Katılım
3 Nis 2015
Mesajlar
3,832
aynen nargile daha zararlıymış hele hergüne bağladıysan fena. şu champix in de dediğin gbi methini çok duydum, özellikle yine yılların tiryakisi bir arkadaşım 2 haftada şak diye bıraktı bu ilaçla benim de aklımda vardı ama şu an bi ihtiyaç hissetmiyorum şükürler olsun:) ben nargile içerken ara verip sigara yakan adamdım hayatta tadında bırakamadım hiçbirşeyi zaten :)
 
M

Mehmet

Misafir
Ben de her gün nargile içerek önce djarium black e döndüm 6-7 ay full ondan içtim şimdi de mentollü içiyorum bir kaç aydır. Aslında kötü ama tek güzel yanı düz sigara içemiyorum asla mentol yoksa.
 

abdullah

Eau de Toilette
Katılım
20 Mar 2015
Mesajlar
147
kesinlikle bırakamam diyerek almıştım champix i, ama 5. haftada bırakabildim çok şükür. İlaç çalışıyor :D
yan etkileri fena, prospektusunde intihar eğilimi bile yazıyor, hekim kontrolünde alınması gerek. bende hiç öyle bir etki yaratmadı gerçi fakat bluray kalitesinde ve her saniyesi hatırlanan rüyalarım oldu. En güzel etkisidir kendileri :)
 

ERGUN

Administrator
Yönetici
Katılım
3 Nis 2015
Mesajlar
3,832
mehmet mentol işi çok büyük tuzak son 4 ay mentollü (blue ice) içtim içtilçe içiyosun ayrıca dumanı daha fazla ciğerlere çekiyosun mentollü olunca özellikle gıcıklı bir öksürük yapmıştı bende . bunu da zaten anlamış adamlar ve mentollü sigarayı tümden yasak etmişler amerikada sonra da AB ülkelerinde ama biz de patlayan mentollü sigara kisvesi altında daha satılacak belli ki kapılar ardında yine eller sıkılmış....
 

abdullah

Eau de Toilette
Katılım
20 Mar 2015
Mesajlar
147
mehmet yok böyle yayın kalitesi :) bilinçaltında her neler varsa maceradan maceraya artık.. uyanınca her saniyesini de anımsıyor insan. Pek çok insan da bu görülmüş aynı reaksiyon ama yanıltmak istemem sonra biri çıkıp vay efendim görüntü ayarı bozuk bilmem ne demesin :D
 
M

Mehmet

Misafir
mehmet mentol işi çok büyük tuzak son 4 ay mentollü (blue ice) içtim içtilçe içiyosun ayrıca dumanı daha fazla ciğerlere çekiyosun mentollü olunca özellikle gıcıklı bir öksürük yapmıştı bende . bunu da zaten anlamış adamlar ve mentollü sigarayı tümden yasak etmişler amerikada sonra da AB ülkelerinde ama biz de patlayan mentollü sigara kisvesi altında daha satılacak belli ki kapılar ardında yine eller sıkılmış....

Evet bende de yapıyor öksürük ama djarium black kadar değil. Özellikle hasta iken daha çok hissediyorum bunu.

Patlayan mentollü iyidir iyi :p

mehmet yok böyle yayın kalitesi :) bilinçaltında her neler varsa maceradan maceraya artık.. uyanınca her saniyesini de anımsıyor insan. Pek çok insan da bu görülmüş aynı reaksiyon ama yanıltmak istemem sonra biri çıkıp vay efendim görüntü ayarı bozuk bilmem ne demesin :D

Abdullah abi, bırakmaya karar verdiğimde kullanacağım ilk ilaç o olacak. Foks ile görüşmek istiyorum rüyalarda olsa bile.. :P
 

MD

Founder Administrator
Yönetici
Katılım
16 Mar 2015
Mesajlar
2,286
hocam tebrikler.. bende 14 sene içtim bu laneti ve 3 sene önce mucizevi ilaç champix kullanarak 3 ay sonunda tamamen bıraktım.
günde 1,5 paket Monte Carlo, tam 14 sene, içen bilir rezalet sigaradır, ekonomiktir, nikotin değeri yüksektir. tam da senin dediğin gibi bıraktıktan kısa bir süre sonra çok daha net koku alma hissine kavuşmuştum.
Ne kadar acıdır ki son 1,5 senedir nargileye sarmış durumdayım. hemen hemen hergün bir nargile yaparım, ve genel kanı herkesin bildiği gibi nargilenin sigaradan daha zararlı olduğu yönünde. galiba bunun için ayrıca bir daha kullanacağım champix i ilerleyen süreçte..
Ama şimdi değil, fena keyifli meret, hele şöyle üzüm nane üf üf üf :D

Off üzüm nane dedin beni bitirdin
 

asumer

Founder Administrator
Yönetici
Katılım
25 Şub 2015
Mesajlar
1,657
Şu sigara bırakma konusunda derin tecrubelerinizi dinlemek istiyorum. Sanırım bu konuda motive olmaya ihtiyacım var.cunku günde 3 pakete yakın sigara tüketiyorum ve bırakmaya niyetim yok ama alışkanlığı terketmek için örneklere ihtiyaç duyuyor insan :)
 

ersan_u

Extrait de Parfum
Satış Onaylı
Katılım
30 May 2015
Mesajlar
557
12 yaşında başladım 21e girmeden bıraktım ben de.. 4 seneyi geçti bırakalı,çok memnunum.
Zaten parfüm olayına tutkum da burada başladı,baktım tüm kıyafetlerim kötü kokuyor,kendim de kültablasından beterim .))
Dedim ki bu kadar kötü kokmaya günde 10lira veriyorum,bu parayı parfümlere harcarım daha iyi..
Aldığım en güzel kararlardan biridir..

Ha canım istemiyor mu istiyor tabi bazen hala ama duman çıkarma ihtiyacımı çok nadiren nargile vs. içerek gideriyorum :)))
 

ark

Extrait de Parfum
Satış Onaylı
Katılım
28 Nis 2015
Mesajlar
413
Umarım başarılı olursunuz ,bizlerede kapı açılır ... filmlerdeki bağımlı toplantıları gibi oldu :) şaka bir tarafa çok güzel bir adım ,inşallah bende o adımı atarım tekrar
 
Üst